Ryhmäliikunta

Ryhmäliikuntakalenteristamme löydät energiset ja monipuoliset treenitunnit sekä huoltavat ja palauttavat tunti-kokonaisuudet. Tunnit ovat merkitty värikoodein, jotta löytäisit juuri sinulle sopivan viikko-
rytmin. Kysy lisää valmentajiltamme, autamme sinua mielellämme valinnoissasi!

Personal Training

Henkilökohtainen valmentaja auttaa sinua harjoittelussasi, tavoitteidesi mukaan. Toiminnassamme korostuvat valmentajien ammattiosaaminen ja laadukas valmennus.
Ota rohkeasti yhteyttä ja räätälöimme sinulle sopivan palvelun.

Luennot & kurssit

Hyvinvointiluennot sopivat osaksi yrityksen virkistyspäiviä. Luennoilla erilaisia aiheita liittyen ravintoon ja terveyteen. Tilaisuus räätälöidään aina tilaajan toiveiden mukaisesti ja siihen on mahdollista yhdistää liikuntaa.
Kurssitarjonnasta löydät myös laadukkaat pilateskurssit, joiden ohjaajana fysiikkavalmentaja.

Meidän tarinamme

Olemme tiimi, jonka intohimona on saada ihmiset oivaltamaan, että jokaisessa meissä on potentiaalia olla hyviä juuri siinä lajissa, jota harrastamme. Meillä on laaja-alaista ja monipuolista osaamista eri lajeista sekä aitoa halua/innokkuutta jakaa sitä eteenpäin.  Tulemme viemään kokemuksesi treenaamisesta uudelle tasolle ja kehittämään sitä kanssasi ammattitaidolla – kullekin sopivalla tasolla.

Ajankohtaista

Naisten treenipäivä 30.9

Varaa oma paikkasi tanssitunneille: liikevoima.net/tuntivaraus. Lisätiedustelut: tiialotta@liikevoima.net Smoothiet pientä korvausta vastaan a’la Voiman Liekki. Vapaa pääsy!...
Continue Reading

LiikeVoima siirtyy syysaikatauluun

Uudet vastaanoton aukioloajat: Ma 16-17 Ti 16-16.45 Ke 16-16.45 To 16-17.00 Pe 16-16.45 La-Su suljettu...
Continue Reading

LiikeVoimalla Naisten ilta 30.8!

Näytteilleasettajina useita naisyrittäjiä ja tanssin juhlaa koko ilta. Varaa oma paikkasi tanssitunneille: liikevoima.net/tuntivaraus. Lisätiedustelut: tiialotta@liikevoima.net tai...
Continue Reading

LiikeVoiman
filosofia .

Liike on lääke. Voima tuo vahvuutta. Yhdistämällä nämä kaksi elementtiä, unohtamatta henkistä jaksamista, olet tullut juuri oikeaan paikkaan.

Cross Training

Crosstraining-tunnit sisältävät monipuolista voima-, kestävyys- ja taitoharjoittelua. Harjoittelu noudattaa ohjelmointia, jossa kehitettävät osa-alueet vaihtelevat kausittain.

LUE LISÄÄ

Spinning

Sisäpyöräilytunneilla hyvä mieli ja tehokas treeni on taattu! Pyöräilytuntimme perustuvat watti-
pohjaiseen harjoitteluun. Spinning-salistamme löydät 19 Keiserin pyörää, ja salissa on erillinen ilmastointi, jotta pyöräilynautintosi olisi täydellinen.

Mind & Body

LiikeVoiman Mind & Boby tunneilla keskitytään hiljentymään, kehoa kuunnellen ja huoltaen. Voit valita itsellesi soveltuvan liikkuvuustunnin laajasta valikoimastamme.

Mitä asiakkamme sanovat .

  • Salin tunnelma on loistava. Olemme hyvä tiimi! Tuntivalikoima on laaja ja treenit riittävän haastavia, juuri niin kuin pitääkin olla. Iso bonus salilla ovat uudet ja hienot tilat.

    Isabel Aurén
  • Juoksen huvikseni pikamatkoja kilpaa ja pyysin Tiia-Lotalta yhtä nopeusvoima harjoitusohjelmaa, sain kaksi. Venyneillä lihaksilla olo on paljon miellyttävämpi ja lisäksi mieltä hivelee kun ”aikuinen” kykeni harjoittelemalla mitattavasti parantamaan suoritustaan.

    Kari Ristimäki
  • Parasta crosstrainingissä on harjoitusten monipuolisuus ammattitaitoisten valmentajien ohjaamana. Harjoituksissa yhdistyvät voima, lihaskunto ja kestävyys aivan erityislaatuisella tavalla verrattuna normaaliin kuntosaliharjoitteluun. Crosstraining tempaisi minut mukaansa ensimmäisestä treenistä lähtien ja nyt on ollut hauskaa huomata poikienikin innostuneen Liikevoiman juniorcross tunneista.

    Jani Halonen
  • Ihan huippu paikka! Uudistuneet crossitreenit on nostaneet treenauksen aivan uudelle tasolle. Into on sellanen ettei malttais odottaa että pääsee reeniin. Uusille ohjaajille kaikille 10 pistettä ja papukaijamerkki! On ihan mahtavaa onnistua ja ylittää itsensä vaikka taidot, tekniikka ja kunto onkin vähän niin ja näin. Kiitos kuuluu myös tsemppaaville reenikavereille!

    Laura Nissi