Hienosti sujuneen Crossfit Games Open -kauden ja edellisen taitopohjaisen ohjelmointijaksomme jälkeen siirrymme kohti kevättä ja kesää, painottaen kuntopohjan rakentamista. Lisäämme ohjelmointiimme keuhkoja haastavia metconeja ja muita harjoitteita ja luomme pohjaa kesälle. Voimapäiviä on treeneissä myös mukana ja niissä keskitymme mm. kyykkyyn ja pystypunnerrukseen. Aloitamme kauden kevyellä lepoviikolla, mutta ensi viikosta alkaen kovennamme hiljakseen tahtia toukokuun...Continue Reading