Mukaan tarvitset ulkotennarit ja vesipullon. Treenaamme joka viikko maanantaisin LiikeVoiman takapihalla. Sateen sattuessa siirrämme tunnin sisätiloihin. Mitä toimintatreeneihin kuuluu: – Treeneissä kokeilemme eri lajeja. – Välineinä käytämme kahvakuulia, kuntopalloja, levykiekkoja ja teemme paljon kehonpainoharjoitteita. – Kynnys on todella matala, sillä jokainen valitsee itselleen sopivan välineen ja saat myös tarvittaessa vaihtoehtoja, mikäli et jotain liikettä voi tehdä. Mitä...Continue Reading