Löydä motivoiva tie painonhallintaan!
- Harkitsetko, mutta et saa toteutettua?
- Suunnitteletko päivittäin painonpudotusta, mutta muutosta ei tapahdu?
- Onko halusi laihtua, mutta et kykene onnistumaan?
Vastasitko kyllä? Olisiko kyse motivaation hukkumisesta?
Ensimmäinen mentaaliravintovalmennuskurssi Kokkolassa aloittaa helmikuussa.
Aloita painonhallinta ja painon pudottaminen uuden näkökulman kautta, ilman jatkuvaa kaloreiden laskemista, motivoimalla itseäsi onnistumaan. Mieli ohjaa kehoa ja ulkoisen paineen alla sorrumme helposti huonoihin valintoihin. Tällä kurssilla opit vapautumaan ajatuksista, jotka ohjaavat sinua vääriin valintoihin. Tule oppimaan, kuinka voit karistaa kilosi hallitsemalla tunnesyömistä.
Kurssin kesto ja sisältö:
Kurssi kestää 4kk
Ryhmät:
- alk. lauantaina 10.2 klo 10-12
- alk. sunnuntaina 11.2 klo 10-12
Kurssiin kuuluu mentaaliravintoluento 2 kertaa kuukaudessa, sekä kurssiin kuuluvat kotitehtävät. Kurssin hintaan kuuluu myös 10x treenikortti LiikeVoimalle.
Kurssin valmentaja:
Fysiikkavalmentaja, NLP Personal Trainer, MBSR mindfulness-opettaja ja Ravintovalmentaja
Tiia-Lotta Lintula
Kurssin hinta: 90€/kk
Ilmoittautumiset ja lisätiedustelut: tiialotta@liikevoima.net tai 050 3520850
Kuva: Unsplash
