Järjestämme viiden viikon mittaisen tekniikkakurssin kaikille uusille cross training -harjoittelusta kiinnostuneille. Kurssilla opetetaan tekniikat yleisimmistä cross training -harjoittelussa tarvittavista liikkeistä, kuten mm. maastavedosta, taka- ja etukyykystä, wallballeista, soudusta ja monesta muusta liikkeestä. Kurssin jälkeen sinulla on valmius päästä nauttimaan cross training -harjoittelusta oikeilla tekniikoilla.
KENELLE?
Kaikille yli 15-vuotiaille cross training -harjoittelusta kiinnostuneille lähtötasosta riippumatta.
AIKATAULU?
Kurssi järjestetään kerran viikossa viiden viikon ajan. Kukin opetuskerta kestää 1,5 h.
Ryhmiä järjestetään kaksi minimiosallistujamäärän täyttyessä:
Ryhmä 1: maanantaisin klo 16.30-18. Ajalla 29.1.-26.2.
Ryhmä 2: lauantaisin klo 16-17.30. Ajalla 3.2.-3.3.
MITÄ MAKSAA?
129 € sisältäen viisi opetuskertaa.
Kurssille osallistuessasi saat lisäksi näiden viiden viikon ajan käydä treenaamassa Liikevoimalla viisi kertaa omatoimisesti tai ohjatuilla tunneilla.
MITEN MUKAAN?
Ota yhteys: tiialotta@liikevoima.net tai 050-3520850
