Mindfulness viikonloppukurssi 18.-19.8.

Mindfulness viikonloppukurssi 18.-19.8.
La klo 12-14 ja su klo 12-14

Mindfulness viikonloppukurssi on kahden päivän tutkittu tie mindfulness-meditaatioon. Sinulle kiteytyy selkeästi ja hallitusti MBSR-menetelmän ydin kokemuksellisesti. Saat välineet jatkaa itsenäisesti ja koet miten mindfulness-harjoittaminen auttaa sinua.

Mindfulness MBSR meditaation harjoittamisen hyödyt:
– stressin tunne helpottuu
– keskittymis- ja priorisointikyky kehittyvät
– tasapainoilet taitavammin arjen ajatusten, tunteiden ja *kehollisten tuntemusten aallokossa
– nukut paremmin
– ihmissuhteesi kohenevat – etenkin suhde itseesi vahvistuu
– löydät taas ilon elämääsi

Hinta: 50€/ kurssi, sisältää kahvitarjoilun

Sitovat ilmoittautumiset:
tiialotta@liikevoima.net tai 050-3520850
Ohjaajana MBSR mindfulness-opettaja Tiialotta Lintula

About the author

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.