Pilateksessa on tavoitteena terve, vahva ja notkea tukiranka. Harjoittelemme vartalon tukilihaksia ja hengitystekniikan yhdistämistä liikkeeseen. Lihasvoiman ja koordinaation kehittäminen on myös avainasemassa kurssilla.
Uudet kevään pilateskurssit alkavat:
Peruskurssi 6 vkoa alk. ke 7.3 klo 20-21
Hinta: 60€
Jatkokurssi 6 vkoa, peruskurssin käyneille, tai aiemmin harjoitelleille alk. ti 6.3 klo 20-21
Hinta: 60€
Ilmoittautumiset:
tiialotta@liikevoima.net tai 050-3520850
Kuva: Unsplash
